Paul Tergat – jak trenuje rekordzista świata w maratonie? Test ubrań na zimowe treningi, przedstawiamy swoje obserwacje na temat Nike+, poszukujemy odpowiedzi na to jak pokonać ścianę w maratonie, tym razem od strony psychologicznej.POnadto w numerze październikowym z 2007 roku: Transalpine Run – 8 dni biegania po Alpach, historia brytyjskich średniodystansowców i opowieść Macieja Kurzajewskiego o jego bieganiu.

TEMAT NUMERU: Paul Tergat

Chcesz bić rekordy? Spróbuj trenować jak rekordzista świata.

Przeczytaj artykuły z numeru październikowego z 2007 roku on-line.

TEST: Ubiory zimowe

Sprawdzamy „w praniu” co oferują producenci sprzętu dla biegaczy na chłodne dni.

TEST: Nike+

Przebiegliśmy z najbardziej reklamowanym gadżetem biegowym kilkaset kilometrów. Przedstawiamy swoje obserwacje.

SPRZĘT: Geocaching

Poszukiwanie zagubionej skrzynki.

TRENING: Pokonać ścianę (część II)

Maratony wygrywa się głową, nie nogami. Walki za „ścianą” odsłona II. Tym razem psychologiczna.

ZDROWIE: Mocna pompa

O kłopotach z sercem w czasie ciężkiego wysiłku.

ZBLIŻENIE: Artur Pelo

Człowiek zagadka wśród polskich maratończyków.

HISTORIA: Wspaniali średniacy

Był czas, kiedy w biegach średniodystansowych królowali Brytyjczycy. Coe i Ovett stoczyli ze sobą dwa pojedynki, które przeszły do historii.

WYPRAWA: Gore-Tex Transalpine Run

Kultowy bieg przez cztery alpejskie kraje. 8 dni, 243 kilometry, łączna wysokość ponad 14 tys. metrów. Dla lubiących wyzwania.

POLSKA W BIEGU

Parzęczew – radość z biegania. Zamość: sierpniowa melancholia. Piła: Mistrzostwa Polski w półmaratonie.

KALENDARZ

Wszystkie najciekawsze imprezy biegowe odbywające się w Polsce w październiku.

ŻYCIÓWKA: Maciej Kurzajewski

Opowieść o tym, jak się zostaje biegaczem.