W temacie numeru: regeneracja. Ponadto – w numerze z listopada 2007 roku: trening i metoda Yasso 800, opowieść o Krzysztofie Kosedowskim – bokserze i biegaczu, historia rekordu świata w maratonie od 1909 do 2007 roku, recenzja filmu “Wszystko będzie dobrze”, upał kontra maraton i jak się biega w Wenezueli.
TEMAT NUMERU: Naładuj akumulatory
Przedstawiamy najlepsze sposoby na regenerację po wysiłku.
Przeczytaj artykuły z numeru listopadowego z 2007 roku on-line.
TEST: Na ślepo
Testujemy buty biegowe z zawiązanymi oczami. Bez sugestii dobrą marką czy wysoką ceną.
TRENING: Yasso 800
Dlaczego fenomenalny w swej prostocie trening nie zrobił kariery wśród zawodowców?
ZBLIŻENIE: Krzysztof Kosedowski
Bokser – medalista olimpijski zakochany w bieganiu marzy o złamaniu 3:30 w maratonie.
AKADEMIA BIEGANIA: Stara szkoła
Historia „Maratończyka” – nieistniejącego już pisma dla biegaczy, wydawanego nieregularnie w latach 90-tych.
HISTORIA: Bostońscy imiennicy
Dwie legendy amerykańskich maratonów nosiły to samo… imię i nazwisko i znały się osobiście. Przedstawiamy historię dwóch Johnn’ych Kelley’ów.
HISTORIA: Od Hayesa do Gebrselassie
Rekord świata w maratonie od 1909 roku do dziś.
WYPRAWA: Extreme Adventure Hidalgo
Egzotyczny rajd przygodowy w sercu Meksyku i nierówna walka Polaków z … kaktusami.
CIAŁO I UMYSŁ: Dlaczego Paweł biegnie?
Recenzja filmu „Wszystko będzie dobrze” oraz przegląd filmów z motywem biegowym.
ZDROWIE: Ochłodzić, ogrzać, ukoić
Stosowanie maści i żelów to nie taka prosta sprawa. Rozgrzewające i chłodzące, przeciwbólowe. Prezentujemy specyfiki, które warto zastosować w przypadku urazów. Na zdjęciu: Venożel firmy Emo Farm.
ZDROWIE: Upał kontra maraton
30. chicagowski maraton został przerwany po trzech i pół godzinach od startu. Oficjalną przyczyną była wysoka temperatura, ale uczestnicy skarżyli się również na brak wody. Czy dało się uniknąć tej sytuacji?
OBIEŻYŚWIAT: Wenezuela
Kraj, gdzie w krótkich spodenkach można biegać cały rok.
FOTOREPORTAŻ: Bieg o Nóż Komandosa
6 stron z najciekawszymi zdjęciami z przełajowego biegu w okolicach Lublińca.
POLSKA W BIEGU
Mysłowice wspominają legendę Wunderteamu. Krakowskie bieganie z historią w tle. Rekordowa frekwencja na maratonie w Poznaniu. Lekkość biegania Jerzego Chromika.
PRZEWODNIK: Lublin
Zielone miasto zaprasza na wycieczkę po Zalewie Zemborzyckim.
NIEZBĘDNIK
Icebug Phyto – zimowe bieganie bez stresu. Polar staje do walki z Garminem i Suunto.
KALENDARZ
Zima za pasem, a my zapraszamy na 30 jesiennych imprez biegowych.
ŻYCIÓWKA: Anna Bielińska
Dla Anny Bielińskiej bieganie jest sposobem na stres.
