Felietony

Polak Polakowi zgotował ten los… Kilka słów o aferze Karola...

Krajowi działacze sportowi nigdy nas nie zawodzą. Polski Związek Lekkiej Atletyki dawno nie rozpętał żadnej afery, w ostatnich dniach uderzono...

• Przez Marcin Nagórek
• 26-09-2019
• 30 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Przepychanka polskich biegaczy na zawodach w Chorzowie

Podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej w Chorzowie na bieżni doszło do nieprzyjemnej sytuacji. Dwóch polskich reprezentantów, Adam Kszczot i Michał Rozmys,...

• Przez Marcin Nagórek
• 16-09-2019
• 10 Komentarzy

Wiadomości

Mistrzostwa Polski w półmaratonie

Artur Kozłowski (1:03:56) i Aleksandra Lisowska (1:12:45) zostali w Pile mistrzami Polski w półmaratonie.

• Przez Marcin Nagórek
• 10-09-2019
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Najszybszy kobiecy półmaraton w historii

Kenijka Brigid Kosgei przebiegła półmaraton najszybciej w historii kobiecego biegania, osiągając w Newcastle wynik 1:04:28. Nieregulaminowa trasa nie pozwala jednak...

• Przez Marcin Nagórek
• 10-09-2019
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Analiza trasy 41. PZU Maratonu Warszawskiego. Sprawdź gdzie zwolnić, a...

[h2]Tegoroczna trasa maratonu została poprowadzona tak, aby umożliwić uzyskanie wartościowych czasów, a jednocześnie pokazać biegaczom najbardziej atrakcyjne części Warszawy. W...

• Przez Marcin Nagórek
• 03-09-2019
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Kenijka poprawia rekord Europy

Lornah Salpeter, Kenijka startująca w barwach Izraela, poprawiła rekord Europy w biegu na 10 km na ulicy, osiągając w Tilburgu...

• Przez Marcin Nagórek
• 02-09-2019
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Zmarł słynny polski trener długodystansowców

W wieku 86 lat zmarł Wiesław Kiryk – trener rekordzistów Polski m.in. w maratonie, w tym Grzegorza Gajdusa i Leszka...

• Przez Marcin Nagórek
• 02-09-2019
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Ewa Swoboda z życiówką i zwycięstwem!

Ewa Swoboda wygrywa bieg na 100 metrów podczas mityngu w Berlinie, osiągając czas 11,07. To jej nowy rekord życiowy, poprawiony...

• Przez Marcin Nagórek
• 01-09-2019
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Jak planować starty kontrolne? Czy ma sens łączenie biegania po...

Rozłożenie startów w sezonie ma duże znaczenie w kontekście końcowego wyniku.

• Przez Marcin Nagórek
• 29-08-2019
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Mateusz Borkowski mistrzem Polski na 800 metrów

Pod nieobecność Adama Kszczota oraz Marcina Lewandowskiego mistrzem Polski na dystansie 800 metrów został Mateusz Borkowski. 22-latek z Łodzi zwyciężył...

• Przez Marcin Nagórek
• 25-08-2019
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Zmarła rekordzistka Kanady w maratonie

W wieku 58 lat zmarła była rekordzistka Kanady w maratonie – Sylvia Ruegger, która w 1985 roku osiągnęła w Houston...

• Przez Marcin Nagórek
• 25-08-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Polecane Wydarzenia

Marcin Lewandowski bije rekord Polski na 1500 metrów! 3:31,95!

Marcin Lewandowski podczas Diamentowej Ligi w Paryżu jako pierwszy Polak w historii przełamał barierę 3:34, 3:33 i 3:32 na dystansie...

• Przez Marcin Nagórek
• 24-08-2019
• 3 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Od dzisiaj gwiazdorska impreza lekkoatletyczna do obejrzenia w TV

Już w piątek w Radomiu zaczynają się 95. Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce. Na starcie wszystkie największe krajowe gwiazdy, a...

• Przez Marcin Nagórek
• 23-08-2019
• 0 Komentarzy

Plany treningowe Trening Zacznij biegać

Plan odchudzający, odchudzanie poziom 0 – dla zupełnie początkujących

[h2]Ten plan biegowy jest przeznaczony dla zupełnie początkujących, odchudzających się osób, w tym dla tych, którzy borykają się z bardzo...

• Przez Marcin Nagórek
• 21-08-2019
• 0 Komentarzy

Trening

Zapytaj trenera: co ćwiczyć poza bieganiem?

[h2]Ruszamy z cyklem  pt. “Zapytaj trenera”, w którym będziemy odpowiadać na wasze pytania związane z treningiem biegowym. Na pierwszy ogień...

• Przez Marcin Nagórek
• 19-08-2019
• 2 Komentarzy

Wiadomości

Mistrzostwa Polski na 5000 metrów

Krystian Zalewski (14:10,73) i Katarzyna Jankowska (15:49,68) zostali w niedzielę w Sieradzu mistrzami Polski na dystansie 5000 metrów.

• Przez Marcin Nagórek
• 19-08-2019
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Mistrzyni olimpijska zakończyła karierę

32-letnia Australijka Sally Pearson, mistrzyni olimpijska z 2012 roku z Londynu na dystansie 100 metrów przez płotki, zakończyła karierę z...

• Przez Marcin Nagórek
• 06-08-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Marcin Chabowski zdominował Mistrzostwa Polski na 10 km

Marcin Chabowski (29:33) po raz 7. został mistrzem Polski na 10 kilometrów na ulicy, zajmując 3. miejsce w Biegu Świętego...

• Przez Marcin Nagórek
• 05-08-2019
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Zmarł wicemistrz olimpijski w maratonie

Brytyjczyk Basil Heatley, srebrny medalista olimpijski w maratonie z 1964 roku w Tokio oraz pierwszy w historii człowiek z życiówką...

• Przez Marcin Nagórek
• 04-08-2019
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Doskonały wynik Klosterhalfen!

Niemka Konstanze Klosterhalfen pobiła rekord Niemiec podczas mistrzostw kraju, przebiegając samotnie 5000 metrów w fenomenalnym czasie – 14:26,76. Jest to...

• Przez Marcin Nagórek
• 03-08-2019
• 0 Komentarzy