Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Zerknij na nasze sociale

Łukasz Pura

About Author

Prócz oddechu, miłości, wzruszeń i estetycznych zachwytów potrzebne jest mi także bieganie. Na blogu Run Easier, w lekkim, biegowym stylu, łączę swe pasje, a wszystko w myśl idei przyjemniejszego życia. ...to make life easier

3

Articles Published

Dieta

Przepis na wytrawny koktajl mocy

[h2]Sezon na miksowanie w toku. Jeżeli masz już dosyć słodkich koktajli, spróbuj wytrawnych. W warzywach tkwi moc![/h2] Biegowy sukces, choćby...

Przez Łukasz Pura
03-07-2019
0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Śniadanie przed zawodami [Przepisy dla biegaczy]

Śniadanie przed ważnym biegiem może okazać się kluczowe. To najważniejsze i podstawowe źródło energii. Nie ma jednak jednej idealnej rady,...

Przez Łukasz Pura
24-03-2015
0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Dieta biegacza: Batony energetyczne własnej roboty

Przygotowanie domowych wysokoenergetycznych batonów jest równie proste, jak bieganie. Ich przyrządzenie poza podstawowym urządzeniem blendującym, dobrej jakości składnikami i głową...

Przez Łukasz Pura
05-03-2015
1 Komentarz