Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.

Listy startowe Biegu Urodzinowego z Portem Gdynia zamkną się 26 stycznia. Ostatni moment!
Rekordy Polski na 5 km w kategoriach wiekowych pod lupą. Wyniki, które obowiązują przed BeMore5K
Wings for Life World Run – drugi pakiet w prezencie do 30 stycznia!
Izery i Bison Ultra-Trail: dwa biegi, jeden cel i niższa opłata do końca stycznia

Zerknij na nasze sociale

Agnieszka Kruszewska-Senk

About Author

Agnieszka Kruszewska-Senk jest byłą gimnastyczką artystyczną, mistrzynią Polski młodziczek w trójboju siłowym oraz fizjoterapeutką. Od 2007 roku pracuje jako trener personalny na siłowni, a od 9 lat jest trenerką biegania. Specjalizuje się w treningach siłowych, ogólnorozwojowych oraz przygotowujących do biegów górskich.

2

Articles Published

Ćwiczenia dla biegaczy Jak zacząć biegać

Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy – gotowy zestaw

Biegasz, więc jesteś sprawny? Nic bardziej mylnego. Biegacze unikający ćwiczeń uzupełniających, są bardziej podatni na kontuzje, a ich treningi nie...

Przez Agnieszka Kruszewska-Senk
30-01-2023
1 Komentarz

Ciało biegacza Przygotuj się na wielki bieg Trening Zdrowie i motywacja

Trening funkcjonalny – 4 ćwiczenia, które warto znać

Trening funkcjonalny pomoże ci udoskonalić technikę biegu i uchronić się przed kontuzjami. I chociażby już z tego powodu powinien on...

Przez Agnieszka Kruszewska-Senk
23-05-2021
0 Komentarzy