Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Zerknij na nasze sociale

Agnieszka Kruszewska-Senk

About Author

Agnieszka Kruszewska-Senk jest byłą gimnastyczką artystyczną, mistrzynią Polski młodziczek w trójboju siłowym oraz fizjoterapeutką. Od 2007 roku pracuje jako trener personalny na siłowni, a od 9 lat jest trenerką biegania. Specjalizuje się w treningach siłowych, ogólnorozwojowych oraz przygotowujących do biegów górskich.

2

Articles Published

Ćwiczenia dla biegaczy Jak zacząć biegać

Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy – gotowy zestaw

Biegasz, więc jesteś sprawny? Nic bardziej mylnego. Biegacze unikający ćwiczeń uzupełniających, są bardziej podatni na kontuzje, a ich treningi nie...

Przez Agnieszka Kruszewska-Senk
30-01-2023
1 Komentarz

Ciało biegacza Przygotuj się na wielki bieg Trening Zdrowie i motywacja

Trening funkcjonalny – 4 ćwiczenia, które warto znać

Trening funkcjonalny pomoże ci udoskonalić technikę biegu i uchronić się przed kontuzjami. I chociażby już z tego powodu powinien on...

Przez Agnieszka Kruszewska-Senk
23-05-2021
0 Komentarzy