Ludzie

Bohaterowie #biegamdobrze: “Udział w akcji motywuje mnie do treningów”

[h3]Rok temu miał 29 lat, dobre 30 kg nadwagi i czarną brodę, którą hodował przez 4 lata. Dziś nie ma...

• Przez admin
• 15-12-2016
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Zacznij biegać

Pierwsze kroki w bieganiu. Lista odpowiedzi na najczęstsze pytania początkujących...

[h2]Czy trampki nadają się do biegania, czy lepiej kupić buty przeznaczone właśnie do biegania? Czy rozciąganie jest w ogóle potrzebne?...

• Przez admin
• 08-12-2016
• 0 Komentarzy

Ludzie

Bohaterowie #biegamdobrze: „Lubię pomagać i dobrze mi z tym”

[h2]Zaczęło się jak zwykle – od chęci zrzucenia kilku kilogramów. Kilogramy spadły, a ona biega dalej. W 12. Półmaratonie Warszawskim...

• Przez admin
• 08-12-2016
• 0 Komentarzy

Ludzie

Bohaterowie #biegamdobrze: “Uważam się za zwycięzcę, więc dlaczego miałabym nie...

[h2]3 lata temu poczuła, że musi coś zmienić w swoim życiu. Po długich namowach męża zaczęła ćwiczyć, w końcu odkryła...

• Przez admin
• 03-12-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Zasady użytkowania aplikacji oraz polityka prywatności

Zasady użytkowania aplikacji mobilnej BIEGANIE oraz polityka prywatności Zasady użytkowania Fundacja Maraton Warszawski (Wydawca) udostępnia czytelnikom magazyn BIEGANIE w formie...

• Przez admin
• 26-11-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

1. Mistrzostwa Polski Alpinistów w Biegu Górskim

[h2]Jedna impreza, w którym będzie można zobaczyć zmagania ludzi gór tak z bliska, na żywo? 1 Mistrzostwa Polski Alpinistów w...

• Przez admin
• 20-11-2016
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

Kanada: raj dla biegaczy i triathlonistów. Najpiękniejsze trasy [ZDJĘCIA]

[h2]Gdy zobaczyliśmy zdjęcia Piotra, oniemieliśmy. To prawdziwa motywacja do biegania! Mając takie trasy za oknem, trudno jest nie trenować. Z...

• Przez admin
• 19-11-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

UWAGA KONKURS! Do wygrania produkty firmy Global Fit

Jak wziąć udział w konkursie? Zaproponuj najciekawszy sposób na wykorzystanie oleju Global Fit w diecie biegacza. Pomysłem podziel się z...

• Przez admin
• 15-11-2016
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy

“Najważniejsze, by nie ulegać stereotypom”. Jak to jest być biegającą...

[h2]Ma 27 lat, z zawodu jest dziennikarką, z pasji – biegaczką, a od 3 lat również mamą. Pięć miesięcy po...

• Przez admin
• 14-11-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Ruszają zapisy na 12. Półmaraton Warszawski

[h2]Już 11 listopada – w Święto Niepodległości – o godzinie 11:00 wystartują zapisy na 12. Półmaraton Warszawski. Bieg, tradycyjnie rozpoczynający...

• Przez admin
• 11-11-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

SZLAK ORLICH GNIAZD – Ultra, czyli 164 km na urodziny

[h2]9 kwietnia, 2 rano: „Zapisałem się. To będą najlepiej spędzone urodziny w moim życiu!”. Pół roku później solenizant, Marcin Rura,...

• Przez admin
• 10-11-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Regulamin Plebiscytu na Biegacza oraz Biegaczkę Stulecia w kategoriach „Biegacz...

§ 1 Postanowienia Ogólne Niniejszy regulamin (zwany dalej „Regulaminem”) określa ogólne warunki głosowania internetowego w „Plebiscycie na Biegacza oraz Biegaczkę...

• Przez admin
• 09-11-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Regulamin Konkursu „Biegać każdy może ”

1. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1.1.Organizatorem konkursu pod nazwą „Biegać każdy może ” (dalej zwany „Konkursem”) jest Fundacja Maraton Warszawski, z siedzibą...

• Przez admin
• 07-11-2016
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Global Fit – dobry olej w diecie biegacza

W dzisiejszym świecie bycie "fit" jest modne. Moda ta obejmuje nie tylko aktywność fizyczną, ale także dietę. Coraz więcej osób...

• Przez admin
• 04-11-2016
• 1 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Bieganie a odchudzanie. Czy dodatkowe kilogramy mogą pomóc w treningu?

Kulturyści najpierw nabierają masy, a później ją rzeźbią. Czy można coś takiego zastosować w treningu biegowym. Czy można mieć jakąkolwiek...

• Przez admin
• 18-10-2016
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Bieganie a kręgosłup. Dlaczego bolą plecy?

[h2]Biegaczom, szczególnie po długich treningach zdarza się narzekać na uciążliwe bóle kręgosłupa. Co jest jego przyczyną, jak go uśmierzać i...

• Przez admin
• 06-10-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Zapowiedzi imprez

adidas #heretocreate – nowy wymiar treningów nabiera tempa!

[h2]Kolorowe światła, grupa rozbieganych kobiet i atrakcje czekające na każdym kroku – właśnie tak prezentowały się w czwartkowy wieczór Forty...

• Przez admin
• 04-10-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Pimp My Aero – wyliczenia

Tekst jest kontynuacją artykułu “Pimp My Aero” autorstwa Emila Wydartego, opublikowanego w październikowym wydaniu “Triathlonu” w “Bieganiu”. Zacznę od wprowadzenia...

• Przez admin
• 03-10-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia Relacje z biegów Reportaże Wydarzenia

Mistrzostwa Świata w biegach górskich z innej perspektywy

Dariusz Marek okazał się najlepszym Polakiem podczas Mistrzostw Świata w biegach górskich 2016. Jak wyglądała ta impreza oczami samego zawodnika?...

• Przez admin
• 02-10-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Bieg Pamięci w hołdzie powstańcom warszawskim

[h2]8 października br. odbędzie się I Bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego pod hasłem: „Oni przelewali krew, my przelewamy tylko pot”....

• Przez admin
• 28-09-2016
• 0 Komentarzy