Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

CZYTAJ
Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już w sobotę RAW PALEO Warsaw Dog Run. Warszawa pobiegnie i pomaszeruje z psami

RAW PALEO Warsaw Dog Run

Fot. Katarzyna Kołat

Coraz więcej osób zamienia samotne treningi na aktywność ze swoim czworonogiem. Bieganie z psem i dogtrekking łączą ruch, przygodę i wspólnie spędzony czas, a przy tym nie wymagają sportowego doświadczenia, by zacząć. Już 17 października warszawskie tereny nad Wisłą zamienią się w miejsce spotkania miłośników takiej aktywności. Podczas drugiej edycji RAW PALEO Warsaw Dog Run, organizowanej przez Fundację „Maraton Warszawski”, na 300 uczestników czekają dwie formuły: około 5-kilometrowy canicross oraz dogtrekking z mapą. W programie znalazły się także atrakcje dla wszystkich miłośników psów.

Wydarzenie odbędzie się na warszawskim Żoliborzu, na terenach nadwiślańskich w okolicy parku Kępa Potocka, niedaleko siedziby Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Do udziału zaproszeni są zarówno doświadczeni biegacze, jak i osoby, które chcą aktywnie spędzić czas ze swoim psem.

Dwie formuły, jeden cel

Canicross to bieg przełajowy, podczas którego człowiek i pies wspólnie pokonują trasę. Zawodnicy zmierzą się z dystansem około 5 kilometrów, prowadzącym przez park, las i plażę nad Wisłą. Liczą się tu szybkość, wytrzymałość i współpraca z czworonogiem. Start zaplanowano na godzinę 8:30.

Dogtrekking ma bardziej rekreacyjny charakter. Uczestnicy otrzymają mapę, z pomocą której będą odnajdywać wyznaczone punkty i odkrywać ukryte hasło. Do wyboru będą trzy warianty długości trasy, a w zabawie można wziąć udział również z rodziną lub znajomymi. Starty zaplanowano między godziną 9:00 a 12:00.

– RAW PALEO Warsaw Dog Run pokazuje, że wspólna aktywność z psem może mieć bardzo różne oblicza. Dla jednych będzie to sportowa rywalizacja i walka o jak najlepszy czas, dla innych okazja do odkrywania nowych tras i spędzenia kilku godzin na świeżym powietrzu. Zależy nam, żeby każdy opiekun mógł znaleźć tutaj coś dla siebie, niezależnie od tego, czy regularnie biega ze swoim psem, czy dopiero zaczyna przygodę ze wspólną aktywnością. W końcu najważniejsze jest to, że na trasę wychodzą razem – mówi Magda Skrocka, COO Fundacji „Maraton Warszawski”.

W rywalizacji dogtrekking weźmie udział m.in.: Bartłomiej Falkowski (redaktor Bieganie.pl, Kuba Pawlak (Race Pace, komentator niedawnego, 48. Maratonu Warszawskiego) i Mikołaj Raczyński (trener Elżbiety Glinki, rekordzistki Polski na dystansie 10km i półmaratonu). Organizatorzy przygotowali także edycję wirtualną, w której można pokonać wybrany dystans z psem w dowolnym miejscu, rejestrując aktywność w aplikacji Activy. Wyzwanie potrwa do 31 października.

RAW PALEO Warsaw Dog Run
Fot. Katarzyna Kołat

Psy ratownicze, pierwsza pomoc i spotkania z ekspertami

W programie wydarzenia znalazły się również atrakcje dla miłośników czworonogów. O godzinie 10:00 odbędzie się spotkanie z Grupą Poszukiwawczo-Ratowniczą działającą przy OSP – Ratownictwo Wodne w Nowym Dworze Mazowieckim, podczas którego będzie można poznać kulisy pracy psów ratowniczych. O 10:30 zaplanowano prezentację zasad udzielania pierwszej pomocy psom. Przez cały czas trwania wydarzenia dostępne będą także stoiska ekspertów. Trenerzy z grupy PobryCani opowiedzą o bieganiu z psami, przedstawiciele RAW PALEO udzielą wskazówek dotyczących żywienia, a wolontariusze ze schronisk przybliżą temat adopcji. Atrakcje towarzyszące będą bezpłatne i otwarte dla wszystkich odwiedzających.

Jeden medal dla dwóch uczestników

Na mecie na uczestników czeka dwuczęściowy medal, którego odpinany element można wykorzystać jako zawieszkę dla psa. Dzięki temu pamiątką ze wspólnego startu mogą podzielić się opiekun i jego czworonożny towarzysz. W pakiecie startowym znajdą się numer oraz karma RAW PALEO, a dodatkowo można zamówić koszulkę lub bandanę dla psa. Organizatorzy zadbają również o bezpieczeństwo zwierząt. Przed startem odbędzie się kontrola weterynaryjna, a psy muszą posiadać aktualne wymagane szczepienia. Na miejscu obecny będzie lekarz weterynarii.

RAW PALEO Warsaw Dog Run odbędzie się w sobotę, 17 października 2026 roku, na terenach nad Wisłą w okolicy Kępy Potockiej w Warszawie.

Szczegółowe informacje i zasady uczestnictwa dostępne są na stronie www.dogrun.com.pl.

RAW PALEO Warsaw Dog Run
Fot. Marcin Selerski
Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie! Psst... Ocenisz nasz artykuł? 😉

0 / 5. 0

guest

0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
0
Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna! Zostawisz komentarz?x