Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Aktualności Wydarzenia

Nie ma wakacji od biegania!

Nocne bieganie w Gdyni, Rzeszowie i Rybniku, sztafety na warszawskim AWF-ie czy super przygoda w Górach Stołowych? A może w niedzielę odpowiecie na mecie na warszawskim Ursynowie: yes, I KEN? Wbiegamy w pierwszy weekend wakacji!

Świadectwa odebrane? Walizki spakowane? Teraz tylko kibicowanie piłkarzom i… można spokojnie pomyśleć o bieganiu 😉 W rozpoczynający się weekend nie zwalniamy tempa. Pierwszy weekend wakacji, tuż po najkrótszej nocy w roku, obfituje w biegi wieczorne i nocne. W okolicach zachodu słońca można będzie pobiegać w drużynie podczas Nocnego Kusego na warszawskim AWF-ie już w piątek. W sobotę odbywa się w Gdyni Nocny Bieg Świętojański oraz 14. Rybnicki Półmaraton Księżycowy, Nocna Piątka w Rzeszowie czy bydgoski Sen Nocy Letniej.

A to nie wszystko! Rozbiegane jest również południe kraju. Zmęczyć albo zresetować w biegu głowę w pięknych okolicznościach przyrody można podczas Supermaratonu Gór Stołowych, Małopolskiej Etapowej Triady czy Ultra Turnickiego.

Wszystkim startującym życzymy powodzenia!

Dbajcie o siebie w tych upałach i pilnujcie nawadniania.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie! Psst... Ocenisz nasz artykuł? 😉

0 / 5. 0

guest

0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Uwagi
Zobacz komentarze
0
Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna! Zostawisz komentarz?x