Kenijka Joyciline Jepkosgei o sekundę pobiła własny rekord świata w półmaratonie, uzyskując w w Walencji czas 1:04:51. W męskim biegu zwyciężył Abraham Cheroben w barwach Bahrajnu, z czasem 59:11.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJKenijka Joyciline Jepkosgei o sekundę pobiła własny rekord świata w półmaratonie, uzyskując w w Walencji czas 1:04:51. W męskim biegu zwyciężył Abraham Cheroben w barwach Bahrajnu, z czasem 59:11.