Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Złota Seria 42: Warszawa nagrodziła kolejnych 207 maratończyków.
Ela Glinka z rekordem Polski w Gdańsku! Ponad 21 tysięcy biegaczy podczas biegowego weekendu
48. Maraton Warszawski za nami. Rekord frekwencji i najszybszy kobiecy maraton w historii Polski

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Świetny wynik Ruppa w półmaratonie

Przez Marcin Nagórek
14-12-2015

Amerykanin Galen Rupp w półmaratonie w Portland uzyskał doskonały wynik – 1:01:20. Rupp biegł cały czas samotnie, z przewagą kilku minut nad drugim zawodnikiem.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie! Psst... Ocenisz nasz artykuł? 😉

0 / 5. 0

Poprzedni

Przegląd biegów sylwestrowych 2015

Następny

Bydgoszcz Triathlon 2016 – innowacje na polskiej imprezie [WYWIAD]

Marcin Nagórek (Wszystkie wpisy)

Biegać zaczął jeszcze w XX wieku. Startuje zarówno w mistrzostwach Polski wyczynowców, jak i amatorskich biegach ulicznych, notując życiówki na dystansach od 100m do maratonu. Marcin jest przy tym kilkukrotnym rekordzistą Polski w kategorii weteranów powyżej 35 roku życia, na dystansach od 800 metrów do 1 mili. Od lat współpracuje z "Magazynem Bieganie", pisząc o treningu. Jest autorem najstarszego aktywnego bloga biegowego (www.nagor.pl) w polskim internecie, aktualizowanego od stycznia 2006 roku. Jako trener osobisty współpracuje z biegaczami z poziomu zarówno początkującego, jak i z wyczynowcami.