Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

CZYTAJ
Dieta

Przepis na bombki mocy (na święta i nie tylko!)

Zalety: -proste w przygotowaniu -krótka lista składników = krótka lista zakupów -bez glutenu oraz laktozy – dobre dla osób, które z różnych powodów muszą eliminować te składniki ze swojej diety -bez cukru białego – słodycz pochodzi z suszonych daktyli, które zawierają glukozę i fruktozę 1 szklanka jagły ekspandowanej 3 łyżki 100% masła orzechowego (kupionego w […]