Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

CZYTAJ
Dieta

Spaghetti z pesto z natki pietruszki – pomysł na szybki obiad

Nie masz czasu na gotowanie zdrowych posiłków? Mylisz się! Przyrządzenie spaghetti z domowym, pietruszkowym pesto zajmie ci maksymalnie 20 minut. Spaghetti z pesto z natki pietruszki – składniki ½ paczki makaronu Pęczek natki pietruszki Niewielka garść orzechów nerkowca Tarty parmezan Prażone pestki słonecznika Oliwa ½ łyżeczki soku z cytryną Sól, pieprz Przygotowanie: Gotujemy makaron al […]