Jakie zajęcia fitness będą najlepsze dla biegacza?
[h2]Chcesz biegać szybciej, więcej i bez kontuzji? Pomyśl więc o treningu uzupełniającym. A ten z powodzeniem możesz realizować na sali fitness. Nie wszystkie zajęcia mają jednak za zadanie zrealizować ten sam cel, warto więc wybrać je świadomie.[/h2] [h3]Ale na początek – czym są słabe ogniwa?[/h3] Na pewno już niejednokrotnie spotkałeś się ze stwierdzeniem, że łańcuch […]