Summer of Malmo, czyli jak przetrwać lato i być w dobrej formie jesienią?
[h2]Jak trenować w miesiącach letnich? Na czym się skupić? Co zrobić, żeby wyniki jesienią były lepsze niż wiosną? Jeżeli stawiasz sobie podobne pytania, warto zapoznać się z programem treningowym „Summer of Malmo”.[/h2] Okres letni często bywa trudny dla biegaczy. Z jednej strony odczuwamy zmęczenie sezonem, z drugiej, bez dobrze przepracowanych letnich miesięcy możemy zapomnieć o […]