Jak się zabezpieczyć przed otarciami w czasie upałów?
Upał to sprzymierzeniec plażowiczów, ale wróg biegaczy. Wysoka temperatura w połączeniu z letnią wilgocią to mieszanka czasem dosłownie wybuchowa. Otarcia powstające podczas biegu to rzecz błaha, a mimo to niekiedy zmusza do zatrzymania się. Jak ich uniknąć?