Lepiej zapobiegać niż leczyć – konkurs dla biegaczy i triathlonistów!
Lepiej zapobiegać niż leczyć – to fakt powszechnie znany, ale czy stosujemy się do tej prawdy na co dzień? Czy uprawiając bieganie i/lub triathlon dbamy o prewencję urazów i higieniczny tryb życia? A może gabinet fizjoterapeuty przekraczamy dopiero wtedy, gdy kontuzja zmusza nas do przerwania planu treningowego?