Zajęcia lekkoatletyczne na hali, czyli roztrenowanie z wysiłkiem
Gdy zakończyłam okres intensywnych treningów zastanawiałam się jak spędzić okres roztrenowania. Z jednej strony mój organizm wymagał odpoczynku, z drugiej spędzenie kolejnych 3 tygodni na kanapie i konserwowanie tłuszczyku, nie za bardzo do mnie przemawiało. Przychyliłam się więc do idei aktywnego roztrenowania – żeby zbytnio nie stracić formy i przy okazji nie obrosnąć w tłuszcz. […]