Kiedy rozpocząć przygotowania do kolejnego sezonu biegowego?
Listopad to dla dużej części biegaczy okres roztrenowania po jesiennych startach. Wiele osób zastanawia się, ile powinno trwać roztrenowanie i kiedy zacząć przygotowania do kolejnego sezonu? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Jak zatem wybrać odpowiedni moment na powrót do regularnych treningów? O roztrenowaniu słów kilka Okres przejściowy pomiędzy poszczególnymi sezonami często określa się […]