Muzyka sposobem na motywację do biegania? Tak, ale czy robisz to bezpiecznie?
[h2]Zapach jesieni unosi się w powietrzu. Dla wielu biegaczy czy triathlonistów jest to idealna pora na bicie życiowych rekordów na ulubionych dystansach. Poprawa indywidualnych osiągnięć jest możliwa jedynie dzięki regularnym przygotowaniom, które wymagają konsekwencji, żelaznej dyscypliny i motywacji na odpowiednim poziomie. Jednym z elementów pozwalających znaleźć entuzjazm do podjęcia wysiłku jest muzyka, wyzwalająca pozytywne emocje […]