Koniec kariery wielkiego długodystansowca – Matta Tegenkampa
Kilka dni temu zakończenie kariery ogłosił Amerykanin Matt Tegenkamp. Należał do bardzo nietypowego grona – długodystansowców nie tylko urodzonych poza Afryką, ale i wysokich.
Koniec zgadywania tempa
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ