Wygraj książkę “Maraton metodą Hansonów”. Regulamin konkursu
Co zrobić by wygrać jedną z 7 książek “Maraton metodą Hansonów”? Wystarczy opowiedzieć nam o swojej maratońskiej życiówce. Najciekawsze teksty nagrodzimy. Czekamy na nie do 20 czerwca.
Koniec zgadywania tempa
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ