Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Aktualności Wydarzenia

Porażka Kenijczyków w Houston. Bieg wygrał Nowozelandczyk – Jake Robertson

Bieg w Houston jest prawie zawsze bardzo mocny. Prawie, bo zdarzają się edycje, kiedy jest po prostu zbyt ciepło. Jednak nie w tym roku. Temperatura w okolicach zera była jeśli nie idealna, to na pewno lepsza do ścigania niż kilkanaście, które zanotowano rok temu. Sensacją okazało się zwycięstwo w męskim biegu Jake’a Robertsona. Biegacz z […]