Akcja Treningowa Jak zacząć biegać Trening

Podstawowe zasady powrotu do treningów

Stopniowe odmrażanie imprez plenerowych motywuje biegaczy do podjęcia regularnych treningów. Jak jednak robić bezpiecznie? Tekst ten jest częścią cyklu “Akcja Treningowa”, którego celem jest przygotowanie Cię do 42. Maratonu Warszawskiego. Hasłem tegorocznej akcji jest #NieZatrzymamSie. Ostatnie tygodnie i tzw. luzowanie obostrzeń związanych z pandemią, sprawiły, że coraz więcej organizatorów decyduje się przeprowadzać swoje imprezy biegowe. […]