Fatalny występ Polaków w ME w przełajach
W niedzielę we francuskim Hyeres rozegrano mistrzostwa Europy w biegach przełajowych. Bardzo słabo wypadła liczna polska reprezentacja.
Koniec zgadywania tempa
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ