Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Aktualności

Nie żyje Hiroaki Tanaka – najsłynniejszy promotor slow joggingu

  • 24-04-2018
  • 2 Komentarzy

Jak podaje Slow Jogging Warszawa, zmarł najsłynniejszy promotor idei “slow is the new fast”, Hiroaki Tanaka.  Prof. Tanaka oprócz biegaczem, był również naukowcem. Zajmował się obszarem fizjologii wysiłku i treningu wytrzymałościowego. W ostatnich latach regularnie pojawiał się w Polsce i przeprowadzał szkolenia ze slow joggingu. Warto wiedzieć, że o ile Hiroaki Tanaka promował wolne tempo […]