Dieta trenującej kobiety – przepis na cały dzień
[h2]Sportowiec wykonujący intensywne treningi każdego dnia musi dostarczyć organizmowi „dobre paliwo”. Powinien więc jeść bardzo zdrowo i różnorodnie. Sezonowe warzywa i owoce oraz regularne posiłki (4-5 dziennie) to najlepszy wybór. Aleksandra Podgórska, zawodniczka Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team, opowiada o swoim doświadczeniu w komponowaniu zbilansowanej diety przeznaczonej dla osób prowadzących aktywny tryb życia.[/h2] – Ze […]