Ćwiczenia na poduszce sensomotorycznej (berecie) – wzmacnianie nóg
[h2]Poduszka sensomotoryczna, popularnie zwana beretem, to idealna pomoc przy wzmacnianiu ciała. Przy tym beret jest tani, łatwo dostępny i zajmuje niewiele miejsca w domu. A korzyści z jego używania są naprawdę imponujące W tym artykule Przemysław Jankowski z Orto Med Sport przedstawia 7 ćwiczeń, które pomogą nam wzmocnić mięśnie nóg.[/h2] [h3]Czym jest poduszka sensomotoryczna?[/h3] To […]