Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ
Świat sportu i biegania
Amerykanin Chris Solinsky, pierwszy na świecie człowiek spoza Afryki, który pokonał barierę 27 minut w biegu na 10 000 metrów, wraca do ścigania. Jego karierę zatrzymała poważna kontuzja, a potem trudności z powrotem do formy.
Podczas niedzielnych mistrzostw USA w biegu ulicznym na dystansie 12 kilometrów, rozgrywanych w Alexandrii w Wirginii, padł nieoficjalny rekord świata kobiet. Molly Huddle przebiegła trasę w czasie 37:50. W rywalizacji mężczyzn niespodzianka: wygrał mało znany Aaron Braun z wynikiem 34:28.
W niedzielę 17 listopada do obejrzenia w internetowej transmisji mistrzostwa USA w biegu ulicznym na dystansie 12 km. Na liście startowej można znaleźć kilku znakomitych zawodników, w tym pierwszego urodzonego poza Afryką biegacza, który złamał barierę 27 minut w biegu na 10 000 metrów – Chrisa Solinskiego.
