Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Czytelnia

BUT-a poszukiwania, czyli prawy do lewego

  • 19-11-2014
  • 0 Komentarzy

Rafał Bielawa zszedł z trasy BUT Challenge – 260-kilometrowego wyzwania, które podczas imprezy Beskidy Ultra Trail udało się ukończyć tylko jeden osobie. Rafał już schodząc z trasy zdecydował, że niedługo tu wróci wyrównać rachunki, bo – jak sam powiedział – „nie lubi rozbabranych spraw”. I wrócił.