Trenujesz, a forma stoi w miejscu? Sprawdź, w czym może być problem
Zawsze mamy możliwość rozwoju, niezależnie od wieku czy doświadczenia biegowego. Niezależnie od poziomu sportowego jaki aktualnie prezentujemy. Wszystko zależy od naszych chęci oraz od tego, czy jesteśmy w stanie dokonać większych zmian w naszym życiu, bądź drobnych korekt treningowych. By poczynić odpowiednie, świadome działa w kierunku przyczyniającym się do powrotu na tor zwany progresja, warto […]