Fot. Tomasz Pojawa

Jak poradzić sobie z napięciem przed startem w ważnych zawodach? Jak leczyć najczęstsze urazy biegaczy i jak im zapobiegać? Jaki wpływ ma bieganie na nasze serca? Odpowiedzi na te i inne tematy znajdziecie na seminariach przy okazji 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego.

Magazyn BIEGANIE zaprasza na cykl seminariów biegowych w ramach weekendu 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego: „BIEGANIE z sercem! BIEGANIE z głową! Czyli od kardiologa do psychologa.” W przedstartową sobotę od 12:00 do 18:00, na Stadionie Narodowym w galerii nad Biurem Zawodów zaprzyjaźnieni eksperci przybliżą tajniki funkcjonowania organizmu biegacza.

Udział we wszystkich wykładach jest bezpłatny.

Program:

12.00-12.45 – dr n.med. Bartosz Puchalski, I Katedra i Klinika Kardiologii, Warszawski Uniwersytet Medyczny “Serce biegacza”

13.00-13.45 – dr n.med. Mateusz Janik – lekarz ortopeda, ekspert Carolina Medical Center – „Organizm biegacza – cudowna maszyna”

14.00-14.45 – Katarzyna Biłous – dietetyk, ekspert adidas Running – „Półmaraton – prawidłowe strategie żywieniowe w trakcie i po biegu”

15.00-15.45 – Mateusz Idzikowski – fizjoterapeuta, ekspert adidas Running – „Najczęstsze urazy biegaczy – przyczyny, leczenie, profilaktyka”

16.00-16.45 – Tomasz Lewandowski – trener, ekspert adidas Running – „Największe błędy biegacza”

17.00-17.45 – Wojciech Herra – psycholog sportu, ekspert adidas Running – „Stres, Motywacja, Wynik” – czyli jak jak poradzić sobie z napięciem przed startem i skutecznie wykorzystać siłę motywacji do poprawy wyników

Fot. Tomasz Pojawa

Serdecznie zapraszamy!