[h2]Wyjątkowy numer BIEGANIA już jest! Wyjątkowy, bo po raz pierwszy wydany jako tygodnik (a nie – jak do tej pory – miesięcznik), a na dodatek nie w formie papierowej, ale cyfrowej. Magazyn można pobrać za darmo w aplikacji na urządzenia mobilne.[/h2]

Podczas gdy większość z Was odpoczywała podczas świąteczno-sylwestrowej przerwy, my zakasaliśmy rękawy, by móc zaraz po Nowym Roku zaprezentować Wam pierwszy numer tygodnika BIEGANIE. I oto jest! Piękny, świeżutki i nowoczesny.

[h3]Co w nim znajdziecie?[/h3]

• skuteczne porady ekspertów, dotyczące realizacji postanowień noworocznych
• nowinki sprzętowe
• wspominkowe felietony “ojców” magazynu
• wideo z zestawem ćwiczeń rozciągających, przygotowane wraz z trenerami ObozyBiegowe.pl
• plan treningowy na 4 tygodnie
• inspirujący wywiad z Jackiem Strongiem, który udowadnia, że biegać można również po amputacji kończyny

Ucieszy Was zapewne również fakt, że wszystkie styczniowe numery udostępniamy Wam całkowicie za darmo. Są one do pobrania przez Google Play oraz App Store.

Życzymy ekscytującej lektury!

[h3]SPIS TREŚCI[/h3]

INFORMACJE: O tym NIE napisaliśmy w tym numerze
CYTAT: Floyd Landis. Smutna wypowiedź zwycięzcy Tour de France 2006
FELIETON: Co się stało z BIEGANIEM? O zmianach w BIEGANIU i bieganiu oczami redaktora naczelnego
REPORTAŻ: Historia BIEGANIA cz. 1. Wracamy wspomnieniami do czasu powstawania magazynu
PSYCHE: Postanowienia noworoczne. Jak się nie poddać już w styczniu?
PSYCHE: Tym razem musi się udać! O skutecznym wyznaczaniu celów
REPORTAŻ: Jacek Tomczak vel Jack Strong: „Nie ma rzeczy niemożliwych!” Ten człowiek pokazuje, że na jednej nodze też można biegać
DIETA: Dieta zaczyna się w głowie. O skutecznym wprowadzaniu zmian
DIETA: Jak jeść zdrowo? To proste! Triki na „bezbolesne” wprowadzenie zdrowych produktów do diety
TRENING: Jak wejść w biegowy trening? 4-tygodniowy plan na początek roku
TRENING: #biegaczkompletny, czyli zaczynamy noworoczne wyzwanie! Wideo, w którym pokazujemy, jak prawidłowo się rozciągać
SPRZĘT: Co nas czeka w 2019 roku? Sprzętowe nowinki, zapowiedzi, ciekawostki