20-letni Etiopczyk Yomif Kejelcha, halowy mistrz świata na 3000 metrów, dołączył do grupy Nike Oregon Project. Jednym z trenerów jest tam Alberto Salazar, a inni członkowie to m.in. Galen Rupp, Matt Centrowitz, a do niedawna także Mo Farah.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
CZYTAJ20-letni Etiopczyk Yomif Kejelcha, halowy mistrz świata na 3000 metrów, dołączył do grupy Nike Oregon Project. Jednym z trenerów jest tam Alberto Salazar, a inni członkowie to m.in. Galen Rupp, Matt Centrowitz, a do niedawna także Mo Farah.