Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Mistrzyni olimpijska zakończyła karierę

32-letnia Australijka Sally Pearson, mistrzyni olimpijska z 2012 roku z Londynu na dystansie 100 metrów przez płotki, zakończyła karierę z...

Przez Marcin Nagórek
06-08-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Zmarł wicemistrz olimpijski w maratonie

Brytyjczyk Basil Heatley, srebrny medalista olimpijski w maratonie z 1964 roku w Tokio oraz pierwszy w historii człowiek z życiówką...

Przez Marcin Nagórek
04-08-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Doskonały wynik Klosterhalfen!

Niemka Konstanze Klosterhalfen pobiła rekord Niemiec podczas mistrzostw kraju, przebiegając samotnie 5000 metrów w fenomenalnym czasie – 14:26,76. Jest to...

Przez Marcin Nagórek
03-08-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata na 400m przez płotki

Amerykanka Dalilah Muhammad w czasie mistrzostw kraju rozgrywanych w Des Moines pobiła rekord świata w biegu na 400 m przez...

Przez Marcin Nagórek
29-07-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Świetny bieg Marcina Lewandowskiego

Marcin Lewandowski zajął 3. miejsce w biegu na 800m podczas Diamentowej Ligi w Londynie, z czasem 1:43,74. To trzeci w...

Przez Marcin Nagórek
21-07-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata kobiet w biegu na 1 milę!

Holenderka Siffan Hassan, pochodząca z Etiopii, pobiła w Monaco rekord świata w biegu na 1 mile kobiet, osiągając czas 4:12,33....

Przez Marcin Nagórek
13-07-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Lewandowski blisko rekordu Polski

Marcin Lewandowski podczas mityngu Diamentowej Ligi w Monaco zbliżył się na 0,1 sekundy do własnego rekordu Polski na dystansie 1500...

Przez Marcin Nagórek
13-07-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Adam Kszczot 7. w Monaco

Adam Kszczot (1:44,69) zajął 7. miejsce w biegu na dystansie 800 metrów podczas mityngu Diamentowej Ligi w Monaco. Zwyciężył Botswańczyk...

Przez Marcin Nagórek
13-07-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Kolejnych dwoje Kenijczyków złapanych na dopingu

Lista Kenijczyków złapanych na dopingu powiększa się z każdym miesiącem. Najnowsze przypadki to Joyce Chepkirui z życiówką 1:06:18 w półmaratonie...

Przez Marcin Nagórek
09-07-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Niezwykle szybka dyszka w USA

Kenijka Brigid Kosgei (30:22) i jej rodak Rhonex Kipruto (27:01) wygrali bieg Peachtree na dystansie 10 km w Atlancie, USA....

Przez Marcin Nagórek
04-07-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Ogłoszono datę i miejsca próby łamania 2 godzin w maratonie

Kolejna próba złamania bariery dwóch godzin w maratonie odbędzie się 12 października w Wiedniu. Próbę na prawdopodobnie nieregulaminowej trasie podejmie...

Przez Marcin Nagórek
27-06-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski Marcina Lewandowskiego

Marcin Lewandowski zwyciężył w Mili Marzeń podczas mityngu Diamentowej Ligi w Oslo, czasem 3:52,34 bijąc 43-letni rekord Polski Bronisława Malinowskiego.

Przez Marcin Nagórek
14-06-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Michał Rozmys 3. w Oslo

Michał Rozmys zajął 3. miejsce w biegu na dystansie 800 metrów podczas mityngu Diamentowej Ligi w Oslo, z czasem 1:46,71....

Przez Marcin Nagórek
14-06-2019
0 Komentarz

Wiadomości

IAAF zmienia nazwę

IAAF – Światowe Zrzeszenie Federacji Lekkoatletycznych, ciało zarządzające światowymi biegami, zmienia po 100 latach nazwę na World Athletics – czyli...

Przez Marcin Nagórek
10-06-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Rosja nadal zawieszona w zawodach biegowych

IAAF po raz 11. przedłużył zawieszenie Rosji w swoich strukturach, uniemożliwiając rosyjskim lekkoatletom start w oficjalnych zawodach. Stało się to...

Przez Marcin Nagórek
10-06-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Sara Hall mistrzynią USA na 10 km

Sara Hall, żona byłego znakomitego maratończyka Ryana Halla (2:04:58) wygrała w Nowym Jorku mistrzostwa USA w biegu ulicznym na dystansie...

Przez Marcin Nagórek
10-06-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy w sezonie wynik Kszczota

Adam Kszczot zajął 7. miejsce (1:44,74) w biegu na dystansie 800 metrów podczas mityngu Diamentowej Ligi w Rzymie. Zwyciężył Amerykanin...

Przez Marcin Nagórek
07-06-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Caster Semenya przywrócona do startów

Szwajcarski sąd, będący instytucją odwoławczą od Sportowego Trybunału Arbitrażowego, przywrócił do startów co najmniej do 25 czerwca kontrowersyjną biegaczkę Caster...

Przez Marcin Nagórek
04-06-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Wicemistrzyni olimpijska w maratonie złapana na dopingu

Kenijka Eunice Jepkirui Kirwa, startująca w barwach Bahrajnu, która w 2016 roku zdobyła srebrny medal w maratonie podczas Igrzysk Olimpijskich...

Przez Marcin Nagórek
22-05-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie wygrywają maraton w Chinach

Etiopka Mulu Seboka (2:27:19) oraz jej rodak Tsegaye Getachew (2:11:25) zwyciężyli w niedzielnym maratonie w chińskim mieście Dalian.

Przez Marcin Nagórek
13-05-2019
0 Komentarz