Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Wpadka dopingowa w Maratonie Poznań

Jak poinformował organizator maratonu w Poznaniu, jedna z osób z czołówki nie przeszła badania antydopingowego. Możliwa dyskwalifikacja opóźni podanie oficjalnych...

Przez Marcin Nagórek
06-11-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Maria Konowałowa złapana na dopingu

Na dopingu złapano kolejna piątkę rosyjskich lekkoatletów, w tym Marię Konowałową, która w tym roku, w wieku 40 lat, została...

Przez Marcin Nagórek
06-11-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Sukcesy biegaczy niepełnosprawnych

Polscy lekkoatleci zdobyli 21 medali (9 złotych, 5 srebrnych, 7 brązowych) podczas mistrzostw świata lekkoatletów niepełnosprawnych, które odbyły się w...

Przez Marcin Nagórek
04-11-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy podbijają Nowy Jork

Kenijczyk Stanley Biwott (2:10:24) i jego rodaczka Mary Keitany (2:24:25) zwyciężyli w maratonie w Nowym Jorku.

Przez Marcin Nagórek
02-11-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Adam Kszczot rezygnuje z mistrzostw świata

Adam Kszczot zrezygnował z występu w Halowych Mistrzostwach Świata, które odbędą się w marcu w Portland. Biegacz chce się lepiej...

Przez Marcin Nagórek
31-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Marokański maratończyk skazany za doping

Abderrahime Bouramdane, marokański maratończyk z życiówką 2:07:33, w 2008 drugi w maratonie w Bostonie, został skazany na dwa lata zawieszenia...

Przez Marcin Nagórek
27-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Lewandowska 6. w Great South Run

Iwona Lewandowska (54:54) zajęła 6 miejsce w biegu Great South Run w Wielkiej Brytanii, na dystansie 10 mil. Wśród mężczyzn...

Przez Marcin Nagórek
27-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Bez minimów we Frankfurcie

Żaden z Polaków nie uzyskał we Frankfurcie minimum olimpijskiego w maratonie. Mariusz Giżyński zajął 14 miejsce z czasem 2:12:40, Arkadiusz...

Przez Marcin Nagórek
25-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Polscy zwycięzcy w półmaratonie w Gdańsku

Błażej Brzeziński (1:05:21) i Olga Ochal (1:15:14) zwyciężyli w półmaratonie w Gdańsku. Radosław Dudycz pobił rekord Polski kategorii M-40 z...

Przez Marcin Nagórek
25-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Stefanowicz wygrywa półmaraton w Krakowie

Monika Stefanowicz wygrała półmaraton w Krakowie z czasem 1:12:47. Wśród mężczyzn najszybszy był Kenijczyk Elvis Kipkoech – 1:02:45. Najlepszy Polak,...

Przez Marcin Nagórek
25-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Półmaraton w programie mistrzostw Europy

Europejska Federacja Lekkoatletyczna zadecydowała, że już od 2016 podczas mistrzostw Europy rozegranie zostanie bieg półmaratoński. Do programu mistrzostw włączono też...

Przez Marcin Nagórek
23-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Napieraj mocno w Birmingham

Dominika Napieraj wygrała półmaraton w Birmingham z czasem 1:13:39. To rekord życiowy zawodniczki i czwarty wynik w Polsce w tym...

Przez Marcin Nagórek
18-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Afryka wygrywa w Toronto

Kenijczyk Ishhimael Chemtan (2:09:00) oraz Etiopka Shure Demise (2:23:37) wygrali maraton w kanadyjskim Toronto.

Przez Marcin Nagórek
18-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijski dublet w Amsterdamie

Kenijczyk Bernard Kipyego (2:06:08) oraz jego rodaczka Joyce Chepkirui (2:24:10) zwyciężyli w maratonie w Amsterdamie.

Przez Marcin Nagórek
18-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

W niedzielę maraton w Amsterdamie

W najbliższą niedzielę jest szansa na kolejne mocne bieganie maratońskie. W Amsterdamie biegnie były mistrz świata Abel Kirui i siedmiu...

Przez Marcin Nagórek
15-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Czwarte dziecko Faraha

Brytyjczyk Mo Farah doczekał się właśnie czwartego dziecka – syna. Oprócz niego ma dwie trzyletnie bliźniaczki oraz pasierbicę.

Przez Marcin Nagórek
15-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Polka wojskową mistrzynią w maratonie

Iwona Lewandowska zwyciężyła w Światowych Igrzyskach Wojskowych w maratonie z czasem 2:31:25. Trzecie miejsce zajęła Monika Stefanowicz – 2:32:20, a...

Przez Marcin Nagórek
12-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Dobrowolski i Makori najszybsi w Poznaniu

Polak Emil Dobrowolski zwyciężył w maratonie w Poznaniu z czasem 2:13:560. Wśród kobiet najlepsza była Kenijka Irene Makori – 2:32:48.

Przez Marcin Nagórek
12-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy wygrywają w Chicago

Kenijczyk Dickson Chumba (2:09:25) oraz jego rodaczka Florence Kiplagat (2:23:33) zwyciężyli w maratonie Chicago, zaliczanym do prestiżowej serii World Marathon...

Przez Marcin Nagórek
12-10-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie najszybsi w Szkocji

Ugandyjczyk Moses Kipsiro (62:18) i Kenijka Edna Kiplagat (1:08:21) zwyciężyli w półmaratonie Great Scottish Run w Wielkiej Brytanii. 4 miejsce...

Przez Marcin Nagórek
06-10-2015
0 Komentarz