Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Oskierko i Jagielska najlepsi na 5 km w W-wie

W biegu na dystansie 5 km, towarzyszącym Maratonowi Warszawskiemu zwyciężyli: Łukasz Oskierko (14:35) i Ewa Jagielska (16:39).

Przez Marcin Nagórek
25-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenenisa Bekele wygrywa maraton w Berlinie

Etiopczyk Kenenisa Bekele zwyciężył w maratonie w Berlinie z drugim wynikiem w historii – 2:03:03. Drugie miejsce zajął były rekordzista...

Przez Marcin Nagórek
25-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mocne półmaratońskie bieganie w Czechach

Świetne wyniki padły w czeskim półmaratonie w Ujściu nad Łabą. Kenijczyk Barselius Kipyego osiągnął czas 59:15, a jego rodaczka Peres...

Przez Marcin Nagórek
19-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Niespodziewani zwycięzcy maratonu w Sydney

Japończyk Tomohiro Tanigawa (2:12:13) i Etiopka Makda Harun (2:32:22) zwyciężyli w maratonie w Sydney. Żadne z nich nie zaliczało się...

Przez Marcin Nagórek
19-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Kopenhadze

Kenijczyk James Mwangi Wangari zwyciężył w niedzielnym półmaratonie w Kopenhadze z drugim w tym roku czasem na świecie – 59:07....

Przez Marcin Nagórek
19-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

W niedzielę Mistrzostwa Polski na 5 km

W niedzielę w Kleszczowie w woj. łódzkim odbędą się Mistrzostwa Polski Kobiet w biegu ulicznym na 5 km.

Przez Marcin Nagórek
16-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mo Farah kończy sezon półmaratonem

Mo Farah, tegoroczny mistrz olimpijski na 5000 i 10000 metrów, zwyciężył w półmaratonie Great North Run w Wielkiej Brytanii w...

Przez Marcin Nagórek
11-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Zwycięstwo Adama Kszczota w Brukseli

Adam Kszczot zwyciężył w biegu na 800 metrów podczas finału Diamentowej Ligi w Brukseli, osiągając czas 1:44,36. Drugie miejsce zajął...

Przez Marcin Nagórek
09-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Drugi wynik w historii Genzebe Dibaby

Etiopka Genzebe Dibaba uzyskała we włoskim Rovereto drugi wynik w historii na dystansie mili – 4:14,30. Rekord świata należy od...

Przez Marcin Nagórek
08-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Marcin Lewandowski trzeci w Zagrzebiu

Marcin Lewandowski zajął w Zagrzebiu trzecie miejsce w biegu na dystansie 1500 metrów ze “stadionową” życiówką- 3:37,69. Szybciej biegał już...

Przez Marcin Nagórek
07-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa USA na 20 km

Leonard Korir (59:15) i Aliphine Tuliamuk (1:05:45) zwyciężyli w mistrzostwach USA na dystansie 20 km na ulicy, które odbyły się...

Przez Marcin Nagórek
07-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kulka i Trzaskalska mistrzami Polski w półmaratonie

Szymon Kulka (1:04:28) i Izabela Trzaskalska (1:12:44) zostali mistrzami Polski w półmaratonie. Zawody tradycyjnie odbyły się w pierwszą niedzielę września...

Przez Marcin Nagórek
04-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Joanna Jóźwik 4. miejsce w Berlinie

Joanna Jóźwik zajęła 4. miejsce w biegu na 800 metrów podczas mityngu IAAF w Berlinie, z czasem 1:58,20. Na pierwszych...

Przez Marcin Nagórek
04-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Adam Kszczot trzeci w Berlinie

Adam KSzczot z czasem 1:45,01 zajął trzecie miejsce w biegu na 800 m podczas mityngu w IAAF w Berlinie. Zwyciężył...

Przez Marcin Nagórek
04-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepsze w sezonie wyniki Kszczota i Lewandowskiego

Marcin Lewandowski i Adam Kszczot podczas mityngu Diamentowej Ligi w Paryżu uzyskali swoje najlepsze w tym sezonie wyniki na dystansie...

Przez Marcin Nagórek
28-08-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski U-23 Sofii Ennaoui

Sofia Ennaoui pobiła w Paryżu rekord Polski U-23, czyli zawodniczek poniżej 23. roku życia, zajmując 8. miejsce w biegu na...

Przez Marcin Nagórek
28-08-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata na 3000 m z przeszkodami kobiet!

Podczas mityngu Diamentowej Ligi w Paryżu Ruth Jebet poprawiła o ponad 6 sekund rekord świata na 3000 m z przeszkodami...

Przez Marcin Nagórek
28-08-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski Marcina Lewandowskiego

Podczas czwartkowego mityngu Diamentowej Ligi w Lozannie Marcin Lewandowski ustanawia rekord Polski na dystansie 1000 metrów, czasem 2:14,30. Poprzedni rekord...

Przez Marcin Nagórek
25-08-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mo Farah obronił dwa tytuły olimpijskie

Brytyjczyk Mo Farah zwyciężył w olimpijskim finale biegu na 5000 metrów i tym samym obronił tytuł na tym dystansie, a...

Przez Marcin Nagórek
21-08-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Joanna Jóźwik piąta w finale 800 metrów!

Joanna Jóźwik zajęła 5. miejsce w olimpijskim finale biegu na 800 metrów, z czasem 1:57,37. Rekord Polski wynosi 1:56,95 i...

Przez Marcin Nagórek
21-08-2016
0 Komentarz