Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Kenia wygrywa 10 km w Bengaluru

Kenijczyk Alex Korio (28:12) i Kenijka Irene Cheptai (31:51) zwyciężyli w mocno obsadzonym biegu na 10 km, rozegranym w Bengaluru,...

Przez Marcin Nagórek
22-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Czechach

Kenijka Yvonne Jelagat (1:08:19) i jej rodak Wilfred Kimitei (1:00:54) zwyciężyli w półmaratonie w Karlowych Warach.

Przez Marcin Nagórek
22-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa Wielkiej Brytanii na 10 000 m

Beth Potter (32:04,63) i Andy Vernon (28:21,15) zwyciężyli w mistrzostwach Wielkiej Brytanii na 10 000 metrów, które odbyły się w...

Przez Marcin Nagórek
22-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata weteranów na 800 metrów

Anthony Whiteman poprawił o prawie 3 sekundy rekord świata weteranów na dystansie 800 metrów w kategorii M-45. Brytyjczyk osiągnął czas...

Przez Marcin Nagórek
17-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie wygrywają maraton w Rydze

Etiopka Bekelech Daba (2:31:22) i Kenijczyk Joseph Kyengo Munywoki (2:12:14) zwyciężyli w niedzielnym maratonie w Rydze. Valerijs Zolnerovics czasem 2:14:23...

Przez Marcin Nagórek
15-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Minima na MŚ Justyny Święty i Angeliki Cichockiej

Dwie Polski uzyskały w Szanghaju minima na mistrzostwa świata, zajmując szóste miejsca podczas zawodów Diamentowej Ligi: Justyna Święty (51,64) na...

Przez Marcin Nagórek
15-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kszczot i Lewandowski poza podium Diamentowej Ligi

Adam Kszczot (1:45,45) zajął szóste, a Marcin Lewandowski (1:45,87) siódme miejsce w biegu na 800 metrów podczas zawodów Diamentowej Ligi...

Przez Marcin Nagórek
15-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa USA na 25 km

Dathan Ritzenhein (1:14:27) i Aliphine Tuliamuk (1:24:35) zwyciężyli w mistrzostwach USA na 25 km na ulicy, które odbyły się w...

Przez Marcin Nagórek
14-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kszczot i Lewandowski zaczynają sezon

W sobotę w Szanghaju w Chinach odbędą się drugie tegoroczne zawody Diamentowej Ligi. Z Polaków na 800 m wystartują Marcin...

Przez Marcin Nagórek
12-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Nieoficjalny rekord świata w maratonie

Podczas próby złamania 2 godzin w maratonie na włoskim torze wyścigowym Monza Kenijczyk Eliud Kipchoge osiągnął fenomenalny czas 2:00:25. Rekord...

Przez Marcin Nagórek
06-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa USA w półmaratonie

Naturalizowany Kenijczyk Leonard Korir (1:03:04) i Natosha Rogers (1:10:45) zwyciężyli w mistrzostwach USA w półmaratonie, które odbyły się w Columbus...

Przez Marcin Nagórek
02-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Gardzielewski i Rutkowska mistrzami Polski

Arkadiusz Gardzielewski (29:09,16) i Katarzyna Rutkowska (33:42,49) zostali mistrzami Polski w biegu na 10 000 metrów. Zawody odbyły się w...

Przez Marcin Nagórek
01-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Yared Shegumo trzeci w Dusseldorfie

Yared Shegumo zajął 3. miejsce w maratonie w Dusseldorfie z najlepszym w tym roku wynikiem jakiegokolwiek Polaka – 2:12:33. Półmetek...

Przez Marcin Nagórek
01-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kolejna Rosjanka na dopingu

39-letnia Rosjanka Albina Majorowa, 8 na Igrzyskach w Londynie w maratonie w 2012 i zwyciężczyni maratonów m.in w Jokohamie oraz...

Przez Marcin Nagórek
25-04-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Słabe wyniki w maratonie w Madrycie

Etiopczyk Bonsa Dida (2:10:16) i Kenijka Elizabeth Rumokol (2:33:55) zwyciężyli w maratonie w Madrycie, z dość słabymi wynikami, mimo wysokiej...

Przez Marcin Nagórek
24-04-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Japonii

Kenijczyk Alexander Mutiso (1:00:57) i Kenijka Joyciline Jepkosgei (1:07:44) wygrali półmaraton w Gifu w Japonii.

Przez Marcin Nagórek
24-04-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kenia najlepsza w maratonie w Wiedniu

Kenijczyk Albert Korir (2:08:40) i jego rodaczka Nancy Kiprop (2:24:20) zwyciężyli w maratonie w austriackim Wiedniu. Wszystkie miejsca w czołówce...

Przez Marcin Nagórek
24-04-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzyni olimpijska zawieszona na rok

Mistrzyni olimpijska z Rio w biegu na dystansie 100 metrów przez płotki, Brianna Rollins, została zawieszona na rok z powodu...

Przez Marcin Nagórek
21-04-2017
0 Komentarz

Wiadomości

W weekend Mistrzostwa Świata Sztafet

W sobotę i niedzielę na Bahamach odbędzie się trzecia edycja Mistrzostw Świata Sztafet – World Relays. Wystartuje kilka polskich składów,...

Przez Marcin Nagórek
21-04-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Bartosz Olszewski najszybszy w Lipsku

Batrosz Olszewski, znany jako Warszawski Biegacz, wygrał po raz drugi maraton w Lipsku, w czasie 2:27:08. Do życiówki Polakowi zabrakło...

Przez Marcin Nagórek
10-04-2017
0 Komentarz