Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Medal polskiej sztafety 4×400 metrów!

Kobieca sztafeta 4×400 metrów z naszego kraju zdobyła brązowy medal Mistrzostw Świata w Londynie z czasem 3:25,41. Polki biegły w...

Przez Marcin Nagórek
14-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Marcin Lewandowski 7. na 1500 metrów

Marcin Lewandowski zajął 7. miejsce podczas Mistrzostw Świata w Londynie, uzyskując na 1500 metrów czas 3:36,02. Marcin był pierwszym w...

Przez Marcin Nagórek
14-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Angelika Cichocka 6. w MŚ w Londynie

Angelika Cichocka zajęła 6. miejsce Mistrzostw Świata w Londynie w biegu na dystansie 800 metrów, z życiówką – 1:58,41. Zwyciężyła...

Przez Marcin Nagórek
14-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kontuzja Bolta na pożegnanie

Rekordzista świata na 100 i 200 metrów, Jamajczyk Usain Bolt nie ukończył swojego pożegnalnego biegu podczas mistrzostw świata. W sztafecie...

Przez Marcin Nagórek
13-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mo Farah przegrywa

Mo Farah (13:33,22) zajął 2. miejsce mistrzostw świata w biegu na 5000 metrów. Zwyciężył Etiopczyk Muktar Eris w czasie 13,32,79....

Przez Marcin Nagórek
13-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Adam Kszczot wicemistrzem świata!

Adam Kszczot zdobywa srebrny medal mistrzostw świata w biegu na dystansie 800 metrów, z czasem 1:44,95! Wygrywa Francuz Pierre-Amboise Bosse...

Przez Marcin Nagórek
08-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Usain Bolt przegrywa z dwoma Amerykanami!

Rekordzista świata na 100 i 200 metrów Jamajczyk Usain Bolt w swoim pożegnalnym biegu na mistrzostwach świata zajmuje dopiero 3....

Przez Marcin Nagórek
05-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mo Farah kolejny raz mistrzem świata

Brytyjczyk Mo Farah wywalczył trzeci z rzędu tytuł mistrza świata na 10 000 metrów, wygrywając w Londynie z czasem 26:49,51....

Przez Marcin Nagórek
05-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Dwie Ukrainki złapane na dopingu

Już pierwszego dnia Mistrzostw Świata w Londynie na dopingu złapano dwie Ukrainki – Olesję Poh (bieg na 100 metrów) oraz...

Przez Marcin Nagórek
04-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Polka zdobyła medal po 7 latach

Po dyskwalifikacji za doping Rosjanki Liubow Karlamowej Polka Wioletta Frankiewicz otrzyma brązowy medal mistrzostw Europy z roku 2010 z biegu...

Przez Marcin Nagórek
04-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekordzista świata rezygnuje z mistrzostw w Londynie

Dobra wiadomość dla Adama Kszczota: rekordzista świata na 800 metrów, Kenijczyk David Rudisha, zrezygnował z udziału w mistrzostwach świata w...

Przez Marcin Nagórek
02-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski Marcina Lewandowskiego

Marcin Lewandowski podczas mityngu Diamentowej Ligi w Monaco pobił rekord Polski w biegu na 1500 metrów. Polak osiągnął czas 3:34,04...

Przez Marcin Nagórek
22-07-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Zmarła Eliza Gawryluk

W wieku 29 lat zmarła w Chinach była młodzieżowa mistrzyni Polski w biegu na 10 000 metrów, Eliza Gawryluk. Przyczyna...

Przez Marcin Nagórek
22-07-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa Polski w Białymstoku

W piątek w Białymstoku rozpoczęły się Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkiej Atletyce, które dla większości kadry są ostatnim sprawdzianem przed...

Przez Marcin Nagórek
21-07-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Cichocka wygrywa w Diamentowej Lidze!

Angelika Cichocka po raz drugi w karierze zwycięża w zawodach Diamentowej Ligi na dystansie 1500 metrów. W marokańskim Rabacie pokonuje...

Przez Marcin Nagórek
16-07-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski Angeliki Cichockiej!

Angelika Cichocka o 3 sekundy poprawiła rekord Polski w biegu na milę. Polka z wynikiem 4:19,58 zajęła 4. miejsce w...

Przez Marcin Nagórek
09-07-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Adam Kszczot 6. w Londynie

Adam Kszczot zajął 6. miejsce w biegu na 800 metrów podczas mityngu Diamentowej Ligi w Londynie. Polak uzyskał czas 1:45,21,...

Przez Marcin Nagórek
09-07-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Szybkie 400 metrów Amerykanki

Amerykanka Allyson Felix uzyskała najlepszy w tym roku czas na świecie na 400 metrów, wygrywając mityng w Londynie ze znakomitym...

Przez Marcin Nagórek
09-07-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Solidny lekkoatletyczny weekend

W dniach 1-2 lipca w Polsce odbywają się dwie duże stadionowe imprezy lekkoatletyczne – Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w Suwałkach oraz...

Przez Marcin Nagórek
02-07-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord życiowy Cichockiej

Angelika Cichocka zajęła 4. miejsce w biegu na 1500 metrów podczas mityngu Diamentowej Ligi w Paryżu. Polka wynikiem 4:01,84 ustanowiła...

Przez Marcin Nagórek
02-07-2017
0 Komentarz