Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Polak zwycięża w 39. PZU Maratonie Warszawskim

Błażej Brzeziński (2:11:27) i Etiopka Beji Geletu Bekelu (2:35:09) zwyciężyli w 39. PZU Maratonie Warszawskim, który odbył się w niedzielę...

Przez Marcin Nagórek
25-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Jastrzębski i Mach najszybsi na 5 km w Warszawie

Kamil Jastrzębski (14:29) i Angelika Mach (16:28) zwyciężyli w biegu na 5 km towarzyszącym PZU Maratonowi Warszawskiemu.

Przez Marcin Nagórek
25-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Już w niedzielę Maraton Warszawski

Już w niedzielę w Warszawie odbędzie się najbardziej prestiżowy maraton w Polsce – PZU Maraton Warszawski. Rozegrany zostanie także bieg...

Przez Marcin Nagórek
22-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Najszybszy tegoroczny półmaraton

Kenijczyk Abraham Cheroben w barwach Bahrainu uzyskał najlepszy w tym roku czas w półmaratonie, wygrywając w Kopenhadze z wynikiem 58:40....

Przez Marcin Nagórek
18-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rupp i Defar najszybsi w Filadelfii

Brązowy medalista olimpijski w maratonie, Amerykanin Galen Rupp (1:02:18) oraz dwukrotna mistrzyni olimpijska na 5000 metrów, Etiopka Meseret Defar (1:08:45)...

Przez Marcin Nagórek
18-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Szybkie kenijskie bieganie w Czechach

Kenijczyk Barselius Kipyego (59:14) i jego rodaczka Violah Jepchumba (66:06) zwyciężyli w szybkim półmaratonie z serii RunCzech w Ujściu nad...

Przez Marcin Nagórek
17-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Szybka mila w Nowym Jorku

Nowozelandczyk Nick Willis (3:51,3) oraz Amerykanka Jenny Simpson (4:16,6) zwyciężyli w prestiżowym biegu na 1 milę, rozegranym w centrum Nowego...

Przez Marcin Nagórek
11-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mohamed Farah wygrywa w Newcastle

Mohamed Farah (60:06) zwyciężył w półmaratonie Great North Run w brytyjskim Newcastle. Był to jego pierwszy bieg uliczny po zakończeniu...

Przez Marcin Nagórek
11-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata pobity w Pradze

Kenijka Joyciline Jepkosgei pobiła w Pradze rekord świata w biegu na 10 km na ulicy, uzyskując fenomenalny czas – 29:43....

Przez Marcin Nagórek
10-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rupp najszybszy na 20 km

Podopieczni Alberto Salazara, Galen Rupp (59:04) oraz Jordan Hasy (1:06:35) wśród kobiet zwyciężyli w mistrzostwach USA w biegu na 20...

Przez Marcin Nagórek
04-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Polacy wysoko w Diamentowej Lidze

Marcin Lewandowski zajął 2. (1:44,77), a Adam Kszczot 3. (1:44,84) miejsce w finałowym mityngu Diamentowej Ligi w Brukseli w biegu...

Przez Marcin Nagórek
02-09-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrz świata pobity

Francuz Pierre-Ambroise Bosse, mistrz świata na 800 metrów, został pobity przez trzech nieznanych sprawców. Doznał poważnego urazu twarzy i w...

Przez Marcin Nagórek
31-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Maraton na wysokości w Meksyku

Etiopczyk Fikadu Debele (2:17:27) i Peruwianka Gladys Tejeda (2:36:15) zwyciężyli w maratonie w Mexico City. Bieg odbywa się na wysokości...

Przez Marcin Nagórek
28-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata Caster Semenyi

Kontrowersyjna biegaczka z RPA, Caster Semenya, pobiła w Berlinie nieoficjalny rekord świata na dystansie 600 metrów, uzyskując czas 1:21,77. To...

Przez Marcin Nagórek
28-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Lewandowski 9. w Zurychu

Marcin Lewandowski zajął 9. miejsce w biegu na dystansie 1500 metrów podczas Diamentowej Ligi w Zurychu z wynikiem 3:36,02. To...

Przez Marcin Nagórek
25-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Farah wygrywa na pożegnanie

W swoim ostatnim starcie na bieżni Brytyjczyk Mo Farah zwyciężył bieg na 5000 metrów podczas Diamentowej Ligi w Zurychu, osiągając...

Przez Marcin Nagórek
25-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa Polski na 5 km

W niedzielę 27 sierpnia w Siedlcach zostaną rozegrane 6. Mistrzostwa Polski w biegu na 5 km na ulicy. Impreza odbędzie...

Przez Marcin Nagórek
23-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

W Tajpej ruszyła Uniwersjada

W Tajpej na Tajwanie w środę rozpoczęła się 29.Uniwersjada – zawody studentów z całego świata. W zawodach wystąpi silna polska...

Przez Marcin Nagórek
23-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Karpacz gospodarzem mistrzostw świata

Karpacz został gospodarzem Mistrzostw Świata w Długodystansowym Biegu Górskim w roku 2018. Zawody odbędą się na Śnieżce 24 czerwca 2018.

Przez Marcin Nagórek
23-08-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kszczot i Lewandowski na podium w Birmingham

Adam Kszczot zajął 2 (1:45,28), a Marcin Lewandowski 3 (1:45,33) miejsce w biegu na 800 metrów podczas niedzielnych zawodów Diamentowej...

Przez Marcin Nagórek
21-08-2017
0 Komentarz