Dariusz Marek, Autor w serwisie MagazynBieganie.pl

Biegi górskie i ultra

Zimowy trening w górach. Na co zwracać uwagę i co...

Bieganie w górach zimą, to dobry i niezwykle przyjemny sposób na zbudowanie bazy pod kątem nowego sezonu. Skorzystają z tego...

Przez Dariusz Marek
10-12-2024
2 Komentarzy

Biegi górskie i ultra Historie biegaczy Ludzie Trening

Jam Niezależny, czyli ultras w sandałach

[h2]Piotr Perkowski ma na swoim koncie m.in. arcytrudny Bieg Ultra Granią Tatr. I być może nie byłoby w tym niczego wybitnie szczególnego...

Przez Dariusz Marek
21-05-2019
0 Komentarzy

Biegi górskie i ultra Trening

Jak trenować do biegów górskich, mieszkając na nizinach (i odwrotnie)?

[h2]Jak trenując na płaskim przygotowywać się do biegania w górach i jak mieszkając w górach przygotowywać się do biegania dystansów...

Przez Dariusz Marek
21-03-2019
0 Komentarzy

Historie biegaczy

Wywiad z Dominikiem Ząbczyńskim, założycielem Ligi Biegów Górskich

[h2]Rozmowa o historii, teraźniejszości oraz przyszłości. Dominik Ząbczyński – założyciel Ligi Biegów Górskich. Działacz na rzecz rozwoju biegów górskich w...

Przez Dariusz Marek
18-02-2019
0 Komentarzy

Ciało biegacza

Nietypowe metody sportowców na wzmocnienie

[h2]W poszukiwaniu nowych, dodatkowych czy innowacyjnych sposobów na zwiększanie jakości uprawiania sportów, warto spojrzeć wstecz, bądź rzucić okiem na odmienne...

Przez Dariusz Marek
16-12-2018
0 Komentarzy

Elita biegaczy

Hayden Hawks: “Lubię biegać tak długo, jak to tylko możliwe”...

[h3]Jeden z najlepszych biegaczy ultra na świecie. Człowiek z ogromnym zapałem do biegania oraz wielkim potencjałem energii. Wyruszając z Kolorado...

Przez Dariusz Marek
26-08-2018
0 Komentarzy

Ciało biegacza

Kiedy biegać by schudnąć, a kiedy by budować szybkość? Zegar...

[h2]Wychodzimy na trening o różnych porach dnia – w zależności od uznania oraz możliwości. Termin wyznacza styl życia. Rzadziej rozpoczęcie...

Przez Dariusz Marek
02-04-2018
3 Komentarzy

Biegi górskie i ultra

Jak trenować do ultramaratonu? [KOMPENDIUM WIEDZY]

[h3]Prolog[/h3] Nadchodzi długo oczekiwana pora. Moment, na który wielu czeka nocą bez zmrużenia oka, wytrzeszczając ślepia w gotowości niczym Wyrak...