Kompresja dla biegacza – kilka słów u progu sezonu jesiennego
Coraz częściej możemy zobaczyć biegaczy w opaskach kompresyjnych podczas treningów, zawodów, czy podczas odpoczynku. Często dla biegaczy opaski są nieodłącznym element treningowego stroju, niezależnie od tego czy wychodzą na zwykłe rozbieganie, trening interwałowy czy też długie weekendowe rozbieganie. Czy zakładać opaski na trening? Na jakie dystanse wyścigowe warto się w nie wbić, a kiedy używać ich tylko regeneracyjnie?